جمعية الحياه والأمل للصحة النفسية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمات . كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل ، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب.

جمعية الحياه والأمل للصحة النفسية

توعية صحية نفسية ثقافية دينية
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الكلام الطبى المفيد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عقلة الاصبع
عضو جديد


رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 69
النشاط : 0
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

مُساهمةموضوع: الكلام الطبى المفيد   الإثنين يونيو 06, 2011 4:59 pm

عندما ينفعل ويتوتر اى شخص يرتفع ضغط دمةالشريانى مؤقتا ثم يعود بعدها لطبيعتة بعد زوال المؤثر و بما اننا لا نستطيع منع انفسنا من الأنفعال كان من الواجب ان ننظر الية كمقدمة للضغط الدائم و ان نقلل نا امكن من هذة المؤثرات مثل الخوف و الغضب و التوتر الخ.اى تكن مدرك لعواقب الضغط العصبى الذى يتحول الى دائم و بعد ذلك تظهر مضاعفاتة و خطورتة كما فى الحالة المرضية التى امامنا, فعندما تغضب اوتنفعل او تتعصب يجب ان تكون غالى عند نفسك محبا لها لا تريد ان يصيبك ضغط الدم بأعراضة و مضاعفاتة. فيجب من الأن البعدعن التدخين وممارسة الرياضة و انقاص الوزن الزائد و انقاص الملح بالطعام و ان تحرص على متابعه تعليمات الطبيب و مناول الدواء بإنتظام كما ينصحك الطبيب. و الوقاية خير من العلاج.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكلام الطبى المفيد
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جمعية الحياه والأمل للصحة النفسية :: صحتى :: الصحة العامة-
انتقل الى: